Receitas deEDICELMA ALMEIDA DE LIMA

Nutricionista · 14758

A nutrição é a arte de alimentar vidas.

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Mingau de Arroz

quinta-feira, 19 de janeiro de 2023
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Tempo total
30 minutos
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Tempo de preparo
20 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou1 concha média cheia de arroz tipo 1 cozido (100 g)
ou1 copo duplo cheio de leite de vaca desnatado (240 g)
Modo de preparo
1.
Bata o Arroz pré-cozido no liquidificador, leve ao fogo e acrescente o leite e deixe cozinhar. Adoce com açúcar mascavo ou adoçante se preferir! Se quiser pode adicionar Canela.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (340 g)% DDR
Energia62 kcal210 kcal11 %
Carboidratos12 g40 g13 %
Proteína3 g11 g14 %
Gordura0 g0 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar0 g2 g6 %
Sódio30 mg102 mg4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
EDICELMA ALMEIDA DE LIMA
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