Si eres sedentario, ningún hábito tendrá un impacto mayor sobre tu calidad de vida que empezar a hacer ejercicio.

Ninguno.

El ejercicio hará que te veas mejor, pero sobre todo hará que te sientas mejor, por mucho más tiempo.

Si te perdiste el webinar que hicimos el miércoles sobre cómo empezar, lo puedes ver ahora en diferido.