Receitas deEzildo Silva

Nutricionista · 49874/P

Sou Nutricionista com CRN ativo 4987, atuando em Campina Grande – PB, com foco em resultados sustentáveis e saúde baseada em evidências.

Pré treino termogênico natural

domingo, 19 de abril de 2026
timer
Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparo
15 minutos
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Porções
1

🔥 Pré-treino natural e poderoso 🔥

Uma combinação estratégica de ingredientes naturais para dar mais energia, foco e desempenho nos seus treinos 💪

🌿 Pó de beterraba – rico em nitratos, ajuda na resistência e melhora a circulação
⚡ Pó de guaraná – fonte natural de cafeína, aumenta energia e disposição
🌱 Gengibre – ação anti-inflamatória e termogênica
🔥 Maca peruana – contribui para força, resistência e equilíbrio hormonal
🍊 Vitamina C – fortalece a imunidade e combate o estresse oxidativo

💥 Ideal para quem busca mais rendimento de forma natural, sem abrir mão da saúde.

⚠️ Dica: Consuma antes do treino para potencializar seus resultados!

Ingredientes
ou1 colher de chá de guaraná em pó (3 g)
ou20 gramas de beterraba em pó
ou2 colheres de sopa de maca Peruana em pó (25 g)
ou1 colher de chá de gengibre em pó (3 g)
ou1 Vitamina C em tablete
Modo de preparo
1.
Misturar beterraba em pó, guaraná, maca peruana e gengibre em 250ml de agua com 1 tablete de vitamina C, esperar o tablete diluir completamente, e tomar.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (52 g)% DDR
Energia201 kcal105 kcal5 %
Carboidratos36 g19 g6 %
Proteína6 g3 g4 %
Gordura2 g1 g2 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar4 g2 g7 %
Sódio30 mg16 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ezildo Silva
Ezildo Silva
Nutricionista · 49874/P
Sou Nutricionista com CRN ativo 4987, atuando em Campina Grande – PB, com foco em resultados sustentáveis e saúde baseada em evidências.