Ricette diFabiana Rita Fanella

Biologo nutrizionista · AA_077310

Con me, ogni percorso nutrizionale è su misura, costruito per te!

Insalata greca

giovedì, 04 settembre 2025
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Porzioni
1

Piatto fresco e nutriente

Ingredienti
o100 grammi di pomodori da insalata
o25 grammi di olive nere
o100 grammi di cetrioli
o50 grammi di cipolle
o1 cucchiaio da tavola di olio di oliva extravergine (9 g)
o70 grammi di feta
Preparazione
1.
Assemblare e mescolare tutti gli ingredienti. Speziare a piacere.
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (354 g)% AR
Energia101 kcal359 kcal18 %
Proteine4 g14 g27 %
Carboidrati2 g9 g3 %
Zuccheri2 g9 g10 %
Lipidi9 g30 g43 %
Grassi saturi3 g12 g62 %
Fibre alimentari1 g3 g11 %
Sodio294 mg1043 mg43 %
Raggiungi i tuoi obiettivi con il miglior follow-up!
Fabiana Rita Fanella
Fabiana Rita Fanella
Biologo nutrizionista · AA_077310
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