Recettes deARNAUD Gobin

Thérapeute en nutrition · 0636891508

Tonton Nono nutrithérapeute et life coach

Salade pomme de terre, mozzarella , cornichon, tomate

vendredi, 06 juin 2025
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Portions
1
Ingrédients
ou200 grammes de pomme de terre nouvelle, crue
ou1 pot moyen de fromage frais type petit suisse, nature, (100 g)
ou30 grammes de cornichon, aigre-doux
ou1 cuillère à café de moutarde (6 g)
ou10 grammes de ciboule ou Ciboulette, fraîche
ou1 portion moyenne de tomate, crue (100 g)
ou62.5 grammes de mozzarella au lait de vache
Préparation
1.
1 Faire cuire les pommes de terre. (Possibilité de prendre des pomme de terre précuite et les faire revenir à la poêle.) 2 Mélanger le petit suisse avec la moutarde, la ciboulette, sel et poivre. 3 Découper en quartier les pommes de terre, les tomates et la mozzarella. Découper en petits morceaux les cornichons. 4 Confectionner la salade en mélangeant tous les ingrédients.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (509 g)% AR
Énergie84 kcal426 kcal21 %
Protéines5 g25 g51 %
Glucides8 g40 g15 %
Sucres2 g8 g8 %
Lipides3 g17 g24 %
Acides gras saturés2 g10 g51 %
Fibres alimentaires1 g5 g19 %
Sodium91 mg461 mg19 %
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ARNAUD Gobin
ARNAUD Gobin
Thérapeute en nutrition · 0636891508
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