Name: Salada de frutas refrescante 1
Yield: 318.12 gramas
Ingredients: 6 unidades grandes de morango (120 g); 1 fatia média de abacaxi (75 g); 1 unidade média de maçã (130 g); 2 gramas de limão

Ingredientes

ou6 unidades grandes de morango (120 g)

ou1 fatia média de abacaxi (75 g)

ou1 unidade média de maçã (130 g)

ou2 gramas de limão

Modo de preparo

Corte as frutas, coloque-as em uma tigela grande e leve à geladeira para gelar. Em uma tigela, misture o Iogurte, as raspas de limão, o mel e reserve na geladeira. No momento de servir, regue as frutas com o Molho de Iogurte.

Obs: do limão só será utilizado as raspas.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (159 g)	% DDR
Energia	47 kcal	74 kcal	4 %
Carboidratos	12 g	19 g	6 %
Proteína	0 g	1 g	1 %
Gordura	0 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	2 g	3 g	11 %
Sódio	1 mg	2 mg	0 %

Receitas deFernanda Lídia Lemos Leal

Reeducação Alimentar com Escolhas Inteligentes

Salada de frutas refrescante 1

terça-feira, 14 de fevereiro de 2023