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Fernanda Lídia Lemos Leal
Reeducação Alimentar com Escolhas Inteligentes
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suco de melancia com maracujá
quinta-feira, 18 de julho de 2019
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Porções
1
Ingredientes
ou
1 fatia média de melancia (200 g)
ou
10 gramas de maracujá com a semente, 1 colher de sopa rasa.
ou
100 ml de água de coco ou água mineral ou água com limão.
Modo de preparo
1.
Retirar as sementes da melancia e liquidificar com a água escolhida
2.
adicionar e liquidificar a polpa do maracujá com as sementes.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(214 g)
% DDR
Energia
29 kcal
62 kcal
3 %
Carboidratos
7 g
15 g
5 %
Proteína
0 g
1 g
1 %
Gordura
0 g
0 g
0 %
Gorduras saturadas
0 g
0 g
0 %
Fibra alimentar
1 g
2 g
6 %
Sódio
3 mg
6 mg
0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Fernanda Lídia Lemos Leal
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