A Síndrome metabólica (SM) pode-se dizer que trata de um conjunto de doenças que afetam o nosso metabolismo.

A “chave” para entender e tratar a síndrome metabólica é a resistência a insulina.

A insulina que é conhecida pela sua função de “retirar” a glicose do sangue, também possui outras funções como o metabolismo de gorduras.

Devido a este fato, a SM é caracterizada pelo aumento da glicemia, do colesterol e triglicerídeos e da pressão arterial, elevando o risco de problemas cardiovasculares.

A síndrome metabólica também é caracterizada por obesidade central (circunferência abdominal > 88 cm nas mulheres e > 102 cm nos homens).

A SM não tem cura, porém pode e deve ser tratada adotando um estilo de vida mais saudáveis com exercícios físicos e alimentação saudável.

A pessoa deve preferir​ alimentos integrais que são ricos em fibras, evitar alimentos gordurosos, frituras, embutidos e enlatados.

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Fonte: https://www.endocrino.org.br/sindrome-metabolica/