“Todas as doenças começam no intestino”, já dizia Hipócrates, o pai da medicina.

Esta afirmação torna-se cada vez mais verdadeira quando observamos o quanto ter um intestino saudável é importante tanto para prevenção quanto para a recuperação de patologias.

O intestino é considerado um “segundo cérebro” já que possui muitos milhões de neurônios para se comunicar com o cérebro para sobre o seu funcionamento.

E também 90% da serotonina (neurotransmissor responsável pelo prazer) é produzida no intestino.

Existem relatos de que até o estado emocional pode ser abalado, já que casos de depressão tem sido relacionados a desequilíbrio na microbiota intestinal.

Isto sem falar na produção intestinal de células do sistema imunológico.

Então, para uma vida mais saudável precisamos evitar alimentos irritantes para o intestinos (frituras, temperos muito fortes, por exemplo) e aumentar o consumo de fibras.

Você sabia​ de toda esta importância do intestino 🙂?

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Fonte: http://revistaportalsaude.com.br/cidade/campo-grande/intestino-o-centro-da-saude

http://gazeta-rs.com.br/intestino-como-nosso-segundo-cerebro/