Tomar água com limão em jejum faz bem?

Verdade – O limão é rico em fitoquímicos que são potentes antioxidantes que combatem os radicais livres.

https://f5.folha.uol.com.br/amp/viva-bem/2019/02/agua-com-limao-os-beneficios-e-maleficios-de-tomar-a-mistura-que-e-moda-entre-as-fitness.shtml

Abacate emagrece, então pode consumir a vontade.

Mito - Apesar de ser rico em gorduras consideradas “boas”, o abacate é calórico sim e deve ser consumido com moderação.

https://globoesporte.globo.com/google/amp/eu-atleta/nutricao/noticia/abacate-engorda-beneficios-maleficios-e-tabela-nutricional-do-fruto-rico-em-omega-9.ghtml

Ir para o sofá depois das refeições dá “pneu”.

Verdade – Se a pessoa faz disso um hábito pode ocorrer sim. Não é recomendado exercícios físicos após as refeições, mas também procure não ficar muito parado.

https://br.freepik.com/fotos-gratis/jovem-deitado-no-sofa-jogando_6528085.htm

O colesterol alto sempre está ligado a uma dieta ruim.

Mito - O colesterol alto está mais relacionado a fatores hereditários, lógico que uma dieta ruim pode agravar o problema.

https://superafarma.com.br/voce-conhece-o-colesterol-bom-e-ruim-confira-todas-as-diferencas/