Tomar água com limão em jejum faz bem?
Verdade – O limão é rico em fitoquímicos que são potentes antioxidantes que combatem os radicais livres.
Abacate emagrece, então pode consumir a vontade.
Mito - Apesar de ser rico em gorduras consideradas “boas”, o abacate é calórico sim e deve ser consumido com moderação.
Ir para o sofá depois das refeições dá “pneu”.
Verdade – Se a pessoa faz disso um hábito pode ocorrer sim. Não é recomendado exercícios físicos após as refeições, mas também procure não ficar muito parado.
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O colesterol alto sempre está ligado a uma dieta ruim.
Mito - O colesterol alto está mais relacionado a fatores hereditários, lógico que uma dieta ruim pode agravar o problema.
https://superafarma.com.br/voce-conhece-o-colesterol-bom-e-ruim-confira-todas-as-diferencas/