Muitos alimentos possuem funções muito importantes para a nossa saúde.

Dentre eles temos um que é bastante conhecido da população que é o alho.

O alho possui ação expectorante que melhora a função respiratória, por isso o famoso chá de alho é utilizado para combater gripes e resfriados.

O tomate possui licopeno, um pigmento vermelho que tem ação antioxidante, que ajuda a previnir alguns tipos de cânceres como o da próstata.

Uma alimentação balanceada é suficiente para que a pessoa tenha uma quantidade ideal de nutrientes, tornando desnecessário o uso de suplementos.

Precisamos sempre dar uma atenção especial a nossa saúde 🙂.

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