Recipes ofAdeline FONTENAY

Dietitian (Diététicien) · 359504073

Votre bien être est ma seule motivation

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Monday, August 16, 2021
timer
Total time
20 minutes
watch_later
Preparation time
5 minutes
pie_chart
Portions
10
Ingredients
or200 grams of oatmeal flakes
or200 grams of apple compote
or2 unités moyennes (M) of egg, raw (116 g)
or50 grams of dark chocolate bar, more than 70% cocoa
Preparation
1.
Mélanger tous les ingrédients dans un saladier
2.
Former des cercles de pâte sur une plaque à pâtisserie
3.
Enfourner à four chaud à 180 °C pendant une quinzaine de minute
Nutritional information
Per 100 gPer portion (55 g)% DRI
Energy250 kcal137 kcal7 %
Protein9 g5 g9 %
Carbohydrate32 g18 g7 %
Sugars10 g5 g6 %
Fat8 g5 g7 %
Fatty acids, total saturated4 g2 g10 %
Fiber5 g3 g12 %
Sodium26 mg14 mg1 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Adeline FONTENAY
Adeline FONTENAY
Dietitian (Diététicien) · 359504073
Votre bien être est ma seule motivation