Patê proteico (frango, requeijão e condimentos a gosto)
Ingredientes
ou4 colheres de sopa cheias, desfiado de frango cozido (80 g)
ou2 colheres de sopa cheias, ralada de cenoura crua (24 g)
ou1 colher de sopa, picada de cebolinha verde, crua (6 g)ou9 raminhos de folha de coentro, crua (20 g)
ou2 colheres de sopa rasas de requeijão light (30 g)ou30 gramas de queijo ricota light
Modo de preparo
1.
Em um recipiente adicione todos os ingredientes e misture bem.
Você pode adicionar condimentos de acordo com seu gosto; chimichurri, lemom pepper entre outros.
Está pronto para ser servido, no pão, tapioca ou torrada.