A aceitação corporal não significa desistir de se cuidar, mas sim reconhecer que cada corpo tem sua história, suas marcas e o direito de existir sem comparação constante. Quando entendemos que saúde vai muito além de um número na balança, abrimos espaço para uma relação mais leve com a comida, com a atividade física e, principalmente, com o espelho. Aceitar o corpo é trocar a autocrítica excessiva por autocuidado, é parar de enxergar defeitos e começar a enxergar possibilidades. É escolher se tratar com respeito, independentemente do tamanho da roupa ou do padrão imposto. Afinal, só cuidamos verdadeiramente daquilo que aprendemos a valorizar.

@anutri.gabi