Name: Bombom de uva ou morango aberto
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 199.02 gramas
Ingredients: 1/2 unidade média de iogurte natural (100 g); 2 colheres de sopa cheias de leite em pó (20 g); 8 unidades médias de uva (64 g); 5 unidades médias de morango (60 g); 4 quadradinhos de chocolate meio amargo (25 g)

Por Gabriela Santana

Ingredientes

ou1/2 unidade média de iogurte natural (100 g)

ou2 colheres de sopa cheias de leite em pó (20 g)

ou8 unidades médias de uva (64 g)ou5 unidades médias de morango (60 g)

ou4 quadradinhos de chocolate meio amargo (25 g)

Modo de preparo

Em uma vasilha, misture meio potinho iogurte com o leite em pó até virar uma massa homogênea (se desejar, pode colocar umas 5 gotinhas de adoçante)

Corte as uvas ou morangos e mistura no iogurte com o leite em pó.

Derreta o chocolate meio amargo no microondas e, após derretido, adicione 1 colher de sopa do iogurte para ficar mais consistente.

Adicione o chocolate por cima.

Leve a geladeira para gelar e sirva.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (199 g)	% DDR
Energia	147 kcal	293 kcal	15 %
Carboidratos	16 g	32 g	11 %
Proteína	5 g	11 g	14 %
Gordura	8 g	16 g	29 %
Gorduras saturadas	4 g	8 g	37 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	8 %
Sódio	60 mg	119 mg	5 %

Receitas deGabriela Silva Santana

Nutricionista · 66368

Nutricionista Gabriela Santana

Bombom de uva ou morango aberto

sábado, 08 de novembro de 2025