Receitas deGeovana Cazali da Silva

Nutricionista · 64952

Um atendimento para você que quer acolhimento, reais mudanças e muita reeducação alimentar.

Patê de ricota

segunda-feira, 12 de junho de 2023
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
20

Patê com diversos usos e variações super rápido e fácil!

Ingredientes
ou200 gramas de queijo ricota
ou30 gramas de bebida, água de torneira
ou1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g)
ou15 gramas de óregano
ou1 colher de sopa, folhas de condimento, tomilho, seco (3 g)
ou1 colher de sopa de condimento, alecrim, seco (3 g)
ou1 colher de chá de sal, cozinha (6 g)
ou10 raminhos de salsinha, crua (10 g)
ou3 colheres de sopa, picada de cebolinha verde, crua (18 g)
Modo de preparo
1.
Em um liquidificador ou processador de alimentos adicione todos os ingredientes e processe até obter uma pasta homogenia.
2.
Guarde em outro recipiente com tampa e mantenha sob refrigeração por até 5 dias.
3.
Você pode alterar os ingredientes a gosto, fazendo diversos sabores de patês diferentes, podendo utilizar: azeitonas, alho, entre outros.
Informação nutricional
Por 100 gPor Colher de sopa (15 g)% DDR
Energia145 kcal22 kcal1 %
Carboidratos8 g1 g0 %
Proteína10 g1 g2 %
Gordura9 g1 g2 %
Gorduras saturadas4 g1 g3 %
Fibra alimentar3 g0 g2 %
Sódio992 mg149 mg6 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Geovana Cazali da Silva
Geovana Cazali da Silva
Nutricionista · 64952
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