Name: Pizza de RAP10 - Givanildo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 105 gramas
Ingredients: 01 massa de Rap 10; 1 colher de sopa rasa de requeijão (15 g); 30 gramas de frango cozido; 20 gramas de mussarela

Ingredientes

ou01 massa de Rap 10

ou1 colher de sopa rasa de requeijão (15 g)

ou30 gramas de frango cozido

ou20 gramas de mussarela

Modo de preparo

Reúna todos os ingredientes;

Abra a massa de Rap10

Coloque o frango e espalhe o requeijão;

Coloque as fatias de queijo mussarela cortada em pedaços finos ou ralada;

Coloque na frigideira até o queijo derreter;

Agora é só servir. Bom apetite!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (105 g)	% DDR
Energia	286 kcal	300 kcal	15 %
Carboidratos	44 g	47 g	16 %
Proteína	21 g	22 g	29 %
Gordura	19 g	20 g	36 %
Gorduras saturadas	6 g	6 g	27 %
Fibra alimentar
Sódio	145 mg	152 mg	6 %

Receitas deGivanildo de Oliveira Santos

Nutricionista · 20816/P

Nutricionista e Personal Trainer, especialista em emagrecimento e nutrição esportiva.

Pizza de RAP10 - Givanildo

segunda-feira, 11 de março de 2024