Os teus hábitos alimentares apoiam-te nas tuas experiências e situações da vida real? Quando tudo está o caos?

Se não apoiam, se sentes que não consegues fazer absolutamente nada quando algo sai da rotina, talvez esteja na hora de sair da caixa e descobrir uma solução mais sustentável.

Tira 1 minuto agora e perguntar-te: como seria a minha vida se eu estivesse a nutrir o meu corpo tão profundamente, que apoiasse todas as experiências e sonhos que quero para a minha vida?

Consegues imaginar como é viver com uma relação equilibrada com a comida e ter hábitos alimentares que se encaixem em todas as fases da tua vida? Se queres um pouco de luz nessa jornada de MUDANÇA, assiste ao último vídeo no meu canal do Youtube ("Isabel Pedroso Silva") - foi em direto, ontem, e falámos da forma de conseguires ter tudo isto - a Alimentação Consciente. Tão simples quanto isto.

Se as dietas falham para mais de 90% das pessoas, o problema não está em ti… Está nas dietas! Numa cultura que nos ensina a odiar os nossos corpos, querer perder peso com uma dieta é uma resposta totalmente normal. 9 em cada 10 mulheres estão insatisfeitas com o seu corpo e querem perder peso, mas asseguro-te que não é a perder peso que vais conseguir mudar, aceitar o teu corpo e ter mais amor próprio. Não precisas de lutar com o teu relacionamento com a comida e o teu corpo. Não precisas de viver a tua vida em pausa, esperando por aquele dia mágico em ques atingirás o peso ideal e te darás permissão para viver plenamente. Mereces essa vida plena agora.

Se estás pronto para dar esse passo, o novo curso da nossa escolinha é o Guia Prático da Alimentação Consciente - podes fazer no teu ritmo, quando quiseres, onde quiseres, sem te preocupares com o tempo! Pelo menos, esta primeira turma será assim. Como é um curso fresquinho com um sem-fim de técnicas práticas, só vou abrir vagas até dia 28 de fevereiro. Depois dessa data, irei reformular o curso com as sugestões dos alunos :) E só voltarei a abrir quando encontrar tempo para reformular! Óbvio que esta primeira turma terá acesso a todas as mudanças!

As consequências desta consciência são bem simples...

- Um melhor relacionamento connosco próprios;
- Melhor relação com todos os alimentos (independentemente do seu valor nutritivo);
- Melhor digestão (sem sintomas como inchaço abdominal);
- Assegurar que mantemos o peso corporal a longo prazo, de forma duradoura,
- e muitos outros benefícios!

Para veres a informação detalhada do que está lá dentro, é só clicar neste link!

Isabel Pedroso Silva

Formadora e Nutricionista (3836N)