Name: Açaí + granola + leite em pó
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 150 gramas
Ingredients: 2 bolas de açaí zero açúcar (120 g); 2 colheres de sopa de granola tradicional zero açúcar (20 g); 1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g)

Ingredientes

ou2 bolas de açaí zero açúcar (120 g)

ou2 colheres de sopa de granola tradicional zero açúcar (20 g)

ou1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g)

Modo de preparo

Em um bowl, adicione todos os ingredientes. Consuma imediatamente.

DICA: Dissolver o leite em pó com uma colher de agua ou leite gelado, a fim de obter um creminho.

Adoçante opcional

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (150 g)	% DDR
Energia	149 kcal	223 kcal	11 %
Carboidratos	26 g	39 g	13 %
Proteína	4 g	6 g	8 %
Gordura	3 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	2 g	3 g	12 %
Fibra alimentar	3 g	4 g	16 %
Sódio	51 mg	77 mg	3 %

Receitas deJackeline de Oliveira Basso

Nutricionista · 93542/P

Estratégia, consistência e resultado: Nutrição aplicada à vida real

Açaí + granola + leite em pó

segunda-feira, 20 de abril de 2026