Name: Pão integral com queijo branco (Jackeline Basso - Nutricionista)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 100 gramas
Ingredients: 2 fatias de pão de forma integral (50 g); 50 gramas de queijo minas, frescal; 50 gramas de frango desfiado

Ingredientes

ou2 fatias de pão de forma integral (50 g)

ou50 gramas de queijo minas, frescalou50 gramas de frango desfiado

Modo de preparo

Montar um sanduiche com fatias de queijo branco, pode acrescentar tomate orégano. Fica muito gostoso esquentar na tostequeira

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (100 g)	% DDR
Energia	236 kcal	236 kcal	12 %
Carboidratos	26 g	26 g	9 %
Proteína	17 g	17 g	22 %
Gordura	8 g	8 g	15 %
Gorduras saturadas	4 g	4 g	16 %
Fibra alimentar	3 g	3 g	14 %
Sódio	280 mg	280 mg	12 %

Receitas deJackeline de Oliveira Basso

Nutricionista · 93542/P

Estratégia, consistência e resultado: Nutrição aplicada à vida real

Pão integral com queijo branco (Jackeline Basso - Nutricionista)

segunda-feira, 01 de junho de 2026