Name: HAMBÚRGUER DE PATINHO CASEIRO COM PÃO E SALADA
Prep time: 15 h
Cook time: 20 h
Yield: 166.3 gramas
Ingredients: 1 unidade de pão francês, de trigo (50 g); 2 fatias de pão de forma de trigo integral (50 g); 1 bife médio de patinho grelhado (90 g); 2 fatias médias de tomate (30 g); 2 fatias pequenas de pepino (6 g); 1 folha média de alface (10 g)

HAMBÚRGUER DE CARNE DE PATINHO CASEIRO COM PÃO E SALADA

Ingredientes

ou1 unidade de pão francês, de trigo (50 g)ou2 fatias de pão de forma de trigo integral (50 g)

ou1 bife médio de patinho grelhado (90 g)

ou2 fatias médias de tomate (30 g)ou2 fatias pequenas de pepino (6 g)

ou1 folha média de alface (10 g)

Modo de preparo

ASSE OU FRITE EM UM FIO DE AZEITE O hAMBURGUER DE PATINHO E DEPOIS JUNTOS AOS DEMAIS INGREDIENTES, MONTANDO O HAMBÚRGUER

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (166 g)	% DDR
Energia	193 kcal	322 kcal	16 %
Carboidratos	17 g	28 g	9 %
Proteína	22 g	37 g	49 %
Gordura	4 g	6 g	11 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	9 %
Fibra alimentar	2 g	3 g	10 %
Sódio	200 mg	332 mg	14 %

Receitas deJessyca dos Santos

Nutricionista · 13028

Atender da melhor forma e de acordo com a necessidade do paciente

HAMBÚRGUER DE PATINHO CASEIRO COM PÃO E SALADA

terça-feira, 07 de maio de 2024