Name: pão de aveia VEGANO
Prep time: 10 h
Cook time: 16 h
Yield: 80 gramas
Ingredients: 4 colheres de sopa de aveia em flocos finos sem glúten Mundo Verde Seleção (60 g); 15 gramas de goma de mandioca; 1/2 colher de sopa de fermento químico em pó (5 g)

pão de aveia

Ingredientes

ou4 colheres de sopa de aveia em flocos finos sem glúten Mundo Verde Seleção (60 g)

ou15 gramas de goma de mandioca

ou1/2 colher de sopa de fermento químico em pó (5 g)

Modo de preparo

Misture a aveia com a goma e sal a gosto acrescente água aos poucos ate formar como se fosse uma massa de bolo adicione o fermento e misture bem

leve à uma frigideira anti aderente em fogo baixo e acrescente a massa, espere doure e vire

acrescente chia e linhaça na massa se preferir

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (80 g)	% DDR
Energia	329 kcal	263 kcal	13 %
Carboidratos	61 g	49 g	16 %
Proteína	13 g	10 g	14 %
Gordura	5 g	4 g	7 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	8 g	6 g	24 %
Sódio	632 mg	505 mg	21 %

Receitas deJessyca dos Santos

Nutricionista · 13028

Atender da melhor forma e de acordo com a necessidade do paciente

pão de aveia VEGANO

quarta-feira, 14 de agosto de 2024