Receitas deJessyca dos Santos

Nutricionista · 13028

Atender da melhor forma e de acordo com a necessidade do paciente

Receita vitamina de açaí com banana e leite desnatado

quarta-feira, 12 de fevereiro de 2025
timer
Tempo total
15 horas
watch_later
Tempo de preparo
10 horas
pie_chart
Porções
1

vitamina de açaí

Ingredientes
ou1 copo pequeno cheio de leite de vaca desnatado (165 g)ou2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g)
ou100 gramas de polpa de açai congelada
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)ou2 colheres de sopa cheias picado de abacate (90 g)
ou1 colher de sopa cheia de aveia em flocos (15 g)ou1.5 colheres de sopa de semente de chia Mundo Verde Seleção (25 g)ou1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g)
Modo de preparo
1.
bata tudo e sirva geladinho
Informação nutricional
Por 100 gPor copo (270 g)% DDR
Energia93 kcal252 kcal13 %
Carboidratos12 g32 g11 %
Proteína4 g10 g13 %
Gordura4 g11 g20 %
Gorduras saturadas1 g2 g9 %
Fibra alimentar3 g7 g29 %
Sódio35 mg93 mg4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Jessyca dos Santos
Jessyca dos Santos
Nutricionista · 13028
Atender da melhor forma e de acordo com a necessidade do paciente