Name: Receita vitamina de açaí com banana e leite desnatado
Prep time: 10 h
Cook time: 15 h
Yield: 286.67 gramas
Ingredients: 1 copo pequeno cheio de leite de vaca desnatado (165 g); 2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g); 100 gramas de polpa de açai congelada; 1 unidade de banana prata crua (65 g); 2 colheres de sopa cheias picado de abacate (90 g); 1 colher de sopa cheia de aveia em flocos (15 g); 1.5 colheres de sopa de semente de chia Mundo Verde Seleção (25 g); 1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g)

vitamina de açaí

Ingredientes

ou1 copo pequeno cheio de leite de vaca desnatado (165 g)ou2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g)

ou100 gramas de polpa de açai congelada

ou1 unidade de banana prata crua (65 g)ou2 colheres de sopa cheias picado de abacate (90 g)

ou1 colher de sopa cheia de aveia em flocos (15 g)ou1.5 colheres de sopa de semente de chia Mundo Verde Seleção (25 g)ou1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g)

Modo de preparo

bata tudo e sirva geladinho

Informação nutricional

	Por 100 g	Por copo (270 g)	% DDR
Energia	93 kcal	252 kcal	13 %
Carboidratos	12 g	32 g	11 %
Proteína	4 g	10 g	13 %
Gordura	4 g	11 g	20 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	9 %
Fibra alimentar	3 g	7 g	29 %
Sódio	35 mg	93 mg	4 %

Receitas deJessyca dos Santos

Nutricionista · 13028

Atender da melhor forma e de acordo com a necessidade do paciente

Receita vitamina de açaí com banana e leite desnatado

quarta-feira, 12 de fevereiro de 2025