Name: Whey caseiro com albumina
Prep time: 5 h
Cook time: 5 h
Yield: 260.0 gramas
Ingredients: 1 medida de Albumina (40 g); 1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g); 1 colher de sopa de cacau em pó (13 g); 1 colher de chá de açúcar de coco (5 g); 1 copo de água (200ml)

Ingredientes

ou1 medida de Albumina (40 g)

ou1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g)

ou1 colher de sopa de cacau em pó (13 g)

ou1 colher de chá de açúcar de coco (5 g)

ou1 copo de água (200ml)

Modo de preparo

Misturar todos os ingredientes e consumir imediatamente.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (260 g)	% DDR
Energia	84 kcal	220 kcal	11 %
Carboidratos	7 g	17 g	6 %
Proteína	11 g	28 g	38 %
Gordura	2 g	4 g	8 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	11 %
Fibra alimentar	2 g	4 g	18 %
Sódio	56 mg	146 mg	6 %

Receitas deJoziane Morais

Nutricionista · 82333/P

Alimentação saudável sem sacrifícios com resultados permanente.

Whey caseiro com albumina

segunda-feira, 01 de dezembro de 2025