¡Hola! Soy Juanma, dietista titulado y socio número 364 de la Asociación Nacional de Dietistas (ASNADI),
Mi objetivo principal es ayudarte a conseguir tus metas, a mejorar tu calidad de vida a través de una alimentación flexible y saludable.
Si todavía sigues leyendo, es porque quizás tengas un objetivo físico (pérdida o aumento de peso), o quizás buscas un mejora de tu estreñimiento o de tu falta de energía, etc... y hayas probado de todo:
- Dietas milagro de algún famoso o alguna revista
- La dieta de tu vecina la del quinto piso
- Comer como un pajarito prohibiéndote alimentos
- Hacer eternos ayunos
- Seguir con todos los mitos habidos y por haber, como que comer hidratos por la tarde engordan
- Acudido a otros profesionales que lo único que hacían eran hacerte pasar hambre
Estoy seguro que alguna de las situaciones anteriores te suenan, y muchas más, asi que déjame decirte que eso NO ES LA SOLUCIÓN A TUS PROBLEMAS.
Perder grasa no significa pasar hambre o prohibir alimentos. Llevar una alimentación saludable no es solo comer verduras y prohibir alimentos, que lo único que consigue es que vivas en una ansiedad constante que puede generar en una mala relación con la comida o un TCA (trastorno de la conducta alimentaria).
Te mereces ser feliz, aprendiendo a comer, comiendo de todo, disfrutando y alimentándote bien.
PÍDEME UNA CITA y descubrirás como conseguirlo.
Para mi lo mas importante es que huyas de dietas, que no vivas bajo la esclavitud de seguir un menú cerrado, y que aprendas a comer para toda la vida.
Ponte en contacto conmigo y valoraremos tu situación para ver la mejor forma de ayudarte.
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