Name: Panqueca de Mandioca ralada
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 100.0 gramas
Ingredients: 100 gramas de mandioca crua

Ótima receita para substituir o pão

Ingredientes

ou100 gramas de mandioca crua

Modo de preparo

Ralar a mandioca e acrescentar sal. Colocar em uma frigideira untada com um fio de óleo e espalhar a mandioca. deixar assar um pouco e virar com uma espátula. Dourar do outro lado.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (100 g)	% DDR
Energia	125 kcal	125 kcal	6 %
Carboidratos	30 g	30 g	10 %
Proteína	1 g	1 g	1 %
Gordura	0 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	2 g	2 g	6 %
Sódio	1 mg	1 mg	0 %

Receitas deJuliane Donha Artero Tavares

Nutricionista · 2731

Promover saúde e melhor qualidade de vida às pessoas é o que me motiva a trabalhar com a nutrição

Panqueca de Mandioca ralada

sexta-feira, 12 de abril de 2024