Name: Mousse de Maracujá Proteico
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h
Yield: 235 gramas
Ingredients: 1 unidade pequena de iogurte natural (140 g); 1 sachê de whey protein concentrado sabor baunilha Dux Nutrition (30 g); 2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g); 1 unidade média de maracujá cru (45 g)

mousse de 300kcal com 40g de proteína

Ingredientes

ou1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)

ou1 sachê de whey protein concentrado sabor baunilha Dux Nutrition (30 g)

ou2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g)

ou1 unidade média de maracujá cru (45 g)

Modo de preparo

apenas misture todos os ingredientes e leve para a geladeira

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (235 g)	% DDR
Energia	125 kcal	294 kcal	15 %
Carboidratos	10 g	24 g	8 %
Proteína	14 g	34 g	45 %
Gordura	3 g	8 g	14 %
Gorduras saturadas	2 g	4 g	17 %
Fibra alimentar	0 g	1 g	2 %
Sódio	106 mg	249 mg	10 %

Receitas deKarla Caetano

Nutricionista · 24852

Fazer dieta não é sobre o peso que você perde, é sobre a vida que você ganha

Mousse de Maracujá Proteico

segunda-feira, 04 de dezembro de 2023