Je vous le répète souvent en consultation , il est préférable de consommer des légumes cuits le soir au profit des crudités afin de favoriser le confort digestif.

 Seulement , quand les chaleurs arrivent ce n'est pas toujours évident de trouver de l'inspiration .. 

Voici donc des idées de salades fraîches à base de légumes cuits ( cliquez sur le lien en bas de page). 

Elles ne sont pas toutes complètes et peuvent accompagner une grillade ou une omelette pour les soirs de grosse chaleur.

A vous de jouer.

Léa

https://canva.link/bh2qhpqkhkj2dr9