Tempo total
8 horas
Receita prática, rica em fibras e proteínas, que pode ser usada como opção de café da manhã ou lanche! Ótimo para variar o pão com ovo de todos os dias.
| Por 100 g | Por porção (50 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 377 kcal | 188 kcal | 9 % |
| Carboidratos | 75 g | 38 g | 13 % |
| Proteína | 7 g | 3 g | 5 % |
| Gordura | 6 g | 3 g | 6 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 1 g | 2 % |
| Fibra alimentar | 5 g | 3 g | 10 % |
| Sódio | 43 mg | 21 mg | 1 % |
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