Receitas deLuana Garcia do Nascimento

Nutricionista · 75187

Nutrindo com amor, respeito e empatia.

Danette proteico

segunda-feira, 06 de novembro de 2023
Ingredientes
ou1 unidade média de iogurte natural (170 ou 200 g)
ou1 de sopa de whey protein
ou100g de Chocolate 60% Cacau derretido
ou1 colher de sopa de mel (15 g)
ou1 colher (sopa) de Essência de Baunilha
Modo de preparo
1.
Derreter o chocolate com o mel ou melado de cana. Reserve. Em um potinho, misture o iogurte com whey ou leite em pó, cacau e essência de baunilha. Depois, adicione o chocolate derretido, misture bem e leve para gelar por 20 a 30 minutos.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia216 kcal11 %
Carboidratos24 g8 %
Proteína9 g13 %
Gordura11 g20 %
Gorduras saturadas5 g23 %
Fibra alimentar2 g6 %
Sódio50 mg2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Luana Garcia do Nascimento
Luana Garcia do Nascimento
Nutricionista · 75187
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