- Receita fit saudável e gostoso ;
Ingredientes
ou50 gramas de frango cozido, desfiado e picadoou50 gramas de atum em conserva light
ouCheiro verde picado a gosto e 1 pitada de sal rosa a gosto
ou1 fatia triangular de suco de limão, cru (6 g)
ou1 punhado de castanha de caju crua hidratada (demolhada) (40 g)
Modo de preparo
1.
Deixe a castanha de caju de submersa em água quente por 15 minutos (água suficiente para cobrir).2.
Faça um creme da castanha de caju junto com a água do molho no liquidificador ou processador.3.
Após, juntar os demais ingredientes.4.
Fique à vontade para temperar o frango e o patê à sua maneira. Poderá agregar azeitona, oregano ou tomilho. Sirva-o acompanhado de torradas ou pães. Capriche e aproveite!5.
Guarde na geladeira por 3 dias.
