Receitas deLuciana Cadorin

Nutricionista · 12105

Especialista em alergia alimentar, modulação intestinal e adequações de alimentos para crianças seletivas e autistas. Atendo adultos também.

Biscoito de Coco (com ovo)

terça-feira, 21 de maio de 2024
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Tempo total
25 minutos
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Tempo de preparo
15 minutos
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Porções
30

Crocância com saúde ;-) se você não abre mão de biscoitos, experimente essa versão nutritiva e caseira!

Ingredientes
ou580 gramas de farinha de aveia (1 1/2 xíc chá)
ou100 gramas de coco seco, ralado
ou1/2 xícara de chá cheia de açúcar (85 g)
ou2 unidades de ovo de galinha cru (156 g)
ou1/4 xícara de chá de óleo de coco (50 g)
ou1/2 colher de sopa de fermento químico em pó (5 g)
Modo de preparo
1.
Em uma vasilha misture: côco ralado, açúcar. Adicione os ovos e o óleo de coco. Mexa bem.
2.
Vá adicionando em seguida a farinha de aveia até formar uma massa homogênea e não grudar nas mãos.
3.
Finalize com o fermento.
4.
Molde no formato desejado, coloque em forma untada e leve ao forno pré aquecido a 200ºc por cerca de 12 a 15 minutos ou até ficarem dourados.
5.
Dica: para ficarem macios, tire do forno ainda molinho. Ao esfriar ficarão firmes, porém macios.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (33 g)% DDR
Energia399 kcal130 kcal6 %
Carboidratos50 g16 g5 %
Proteína12 g4 g5 %
Gordura17 g5 g10 %
Gorduras saturadas11 g4 g17 %
Fibra alimentar8 g3 g10 %
Sódio84 mg27 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Luciana Cadorin
Luciana Cadorin
Nutricionista · 12105
Especialista em alergia alimentar, modulação intestinal e adequações de alimentos para crianças seletivas e autistas. Atendo adultos também.