Receitas deLuciana Goulart da Silva

Nutricionista · 17586

E se fosse comigo? Como posso te ajudar? Essa é a maneira que encontrei de realizar- me pessoal e profissionalmente.

Suco de Guaraná e acerola (Cópia)

segunda-feira, 14 de outubro de 2024
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
1

O pó de guaraná utilizado no preparo do suco ajuda a melhorar a performance na prática de atividades físicas por conta de suas altas doses de cafeína. Ele melhora percepção de capacidade física por meio da mediação com os neurotransmissores dopamina e adrenalina e tem potencial para retardar o início da fadiga em frente a exercícios prolongados e exaustivos.

Ingredientes
ou1 colher de café rasa de pó de guaraná
ou50 ml de água mineral ou filtrada
ou2 cubos de gelo
ou1 embalagem de polpa de acerola congelada (100 g)
Modo de preparo
1.
Bata no liquidificador o melão, o pó do guaraná e a água. Ao final, junte os cubos de gelo em seu copo.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (159 g)% DDR
Energia14 kcal22 kcal1 %
Carboidratos3 g6 g2 %
Proteína0 g1 g1 %
Gordura0 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar0 g1 g3 %
Sódio3 mg4 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Luciana Goulart da Silva
Luciana Goulart da Silva
Nutricionista · 17586
E se fosse comigo? Como posso te ajudar? Essa é a maneira que encontrei de realizar- me pessoal e profissionalmente.