Name: Receita Suco de beterraba e mirtilo/ amoras/ goji berry/ morango (mcs) (Cópia)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 393.78 gramas
Ingredients: 50 gramas de beterraba; 100 gramas de mirtilo, congelado, sem adoçante; 100 gramas de amora; 1 xícara de chá, metades de morango, cru (152 g); 70 gramas de acerola; 200 ml de água; 1 porção de goji berry (20 g)

Ingredientes

ou50 gramas de beterraba

ou100 gramas de mirtilo, congelado, sem adoçanteou100 gramas de amoraou1 xícara de chá, metades de morango, cru (152 g)ou70 gramas de acerola

ou200 ml de água

ou1 porção de goji berry (20 g)

Modo de preparo

Bater no liquidificador e tomar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (394 g)	% DDR
Energia	46 kcal	181 kcal	9 %
Carboidratos	7 g	29 g	10 %
Proteína	1 g	4 g	5 %
Gordura	2 g	6 g	11 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	11 %
Fibra alimentar	1 g	5 g	21 %
Sódio	60 mg	238 mg	10 %

Receitas deLuciana Goulart da Silva

Nutricionista · 17586

E se fosse comigo? Como posso te ajudar? Essa é a maneira que encontrei de realizar- me pessoal e profissionalmente.

Receita Suco de beterraba e mirtilo/ amoras/ goji berry/ morango (mcs) (Cópia)

segunda-feira, 14 de outubro de 2024