Name: Crepioca
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 100.0 gramas
Ingredients: 20 gramas de goma de tapioca (1 colher de sopa); 2 ovos de galinha; 1 pitada de sal

Ingredientes

ou20 gramas de goma de tapioca (1 colher de sopa)

ou2 ovos de galinha

ou1 pitada de sal

Modo de preparo

Em um recipiente, adicione os ovos, a goma de tapioca e o sal. Bata tudo com um garfo até obter uma mistura homogênea. Despeje a mistura em uma frigideira antiaderente já aquecida. Tampe a frigideira e deixe em fogo baixo até a superfície ficar cozida. Vire com cuidado e deixe dourar do outro lado por mais alguns segundos. Sirva em seguida — pode rechear de acordo com sua dieta.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (100 g)	% DDR
Energia	152 kcal	152 kcal	8 %
Carboidratos	14 g	14 g	5 %
Proteína	10 g	10 g	13 %
Gordura	8 g	8 g	14 %
Gorduras saturadas
Fibra alimentar
Sódio	300 mg	300 mg	13 %

Receitas deMakelly Monteiro Melo

Nutricionista · 22231

Minha missão é tornar a nutrição leve, acessível e eficaz para quem deseja cuidar da saúde de verdade.

Crepioca

segunda-feira, 14 de abril de 2025