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Makelly Monteiro Melo
Nutricionista · 22231
Minha missão é tornar a nutrição leve, acessível e eficaz para quem deseja cuidar da saúde de verdade.
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Torta de Ricota
quarta-feira, 16 de abril de 2025
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Tempo total
40 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
7
Ingredientes
ou
500 gramas de queijo ricota
ou
4 ovos de galinha
ou
4 colheres de sopa rasas de açúcar refinado (60 g)
ou
130 gramas de leite de vaca, desnatado, em pó (1 xícara de 240ml)
ou
240 ml de leite Itambé desnatado
ou
4 colheres de sopa rasas de farinha de arroz (40 g) / ou farinha de trigo, ou goma de tapioca, ou outra farinha de sua preferência
Modo de preparo
1.
Bata TODOS os ingredientes no liquidificador.
2.
Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada (de preferência uma forma com fundo removível)
3.
Leve ao forno pré-aquecido. Assar na temperatura 200 graus por + - 35 min. Faça o teste do palito.
4.
Leve à geladeira até que fique bem gelada. Desinforme. Cubra com a geleia de sua preferência.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(169 g)
% DDR
Energia
159 kcal
269 kcal
13 %
Carboidratos
17 g
28 g
9 %
Proteína
12 g
20 g
27 %
Gordura
5 g
9 g
16 %
Gorduras saturadas
2 g
3 g
15 %
Fibra alimentar
0 g
0 g
0 %
Sódio
180 mg
305 mg
13 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Makelly Monteiro Melo
Nutricionista · 22231
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