Receitas deMakelly Monteiro Melo

Nutricionista · 22231

Minha missão é tornar a nutrição leve, acessível e eficaz para quem deseja cuidar da saúde de verdade.

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Protein Pancakes - Flourish Vanilla Protein Pancake Mix

quarta-feira, 23 de abril de 2025
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Porções
3
Ingredientes
ou75 gramas de massa panquecas proteicas- Flourish Vanilla Protein Pancake Mix
ou120 ml de leite Integral
Modo de preparo
1.
Mistura tudo e cozinha por 1 a 2min em uma frigideira antiaderente untada. Deixe tampado em fogo baixo.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (65 g)% DDR
Energia175 kcal114 kcal6 %
Carboidratos23 g15 g5 %
Proteína14 g9 g12 %
Gordura4 g2 g4 %
Gorduras saturadasremoveremoveremove
Fibra alimentarremoveremoveremove
Sódio37 mg24 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Makelly Monteiro Melo
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