Receitas deMakelly Monteiro Melo

Nutricionista · 22231

Minha missão é tornar a nutrição leve, acessível e eficaz para quem deseja cuidar da saúde de verdade.

Agendar consulta
Contatar

Patê de Atum ou Sardinha

segunda-feira, 05 de maio de 2025
pie_chart
Porções
4
Ingredientes
ou1 lata de atum sólido ao natural (120 g)
ou3 colheres de requeijão light Danúbio (90 g)
ouSal, orégano e pimenta do reino - a gosto
Modo de preparo
1.
Mistura tudo até que fique homogêneo.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (53 g)% DDR
Energia148 kcal79 kcal4 %
Carboidratos2 g1 g0 %
Proteína21 g11 g15 %
Gordura6 g3 g6 %
Gorduras saturadasremoveremoveremove
Fibra alimentarremoveremoveremove
Sódio0 mg0 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Makelly Monteiro Melo
Makelly Monteiro Melo
Nutricionista · 22231
Minha missão é tornar a nutrição leve, acessível e eficaz para quem deseja cuidar da saúde de verdade.
Agendar consulta
Contatar
Ver mais receitas