Name: Panquecas de iogurte
Yield: 627.3 gramas
Ingredients: 1 xícara de farinha de trigo; 2 colheres de sopa de açúcar (48 g); 1 + 1/2 colher de chá de fermento; Pitada de sal; Pitada de bicarbonato de sódio; 240 gramas de iogurte natural (1 xícara); 2 ovos de ovo de galinha; 2 colheres de sopa rasas de manteiga sem sal derretida (ou óelo); 60 ml de leite

Ingredientes

ou1 xícara de farinha de trigo

ou2 colheres de sopa de açúcar (48 g)

ou1 + 1/2 colher de chá de fermento

ouPitada de sal

ouPitada de bicarbonato de sódio

ou240 gramas de iogurte natural (1 xícara)

ou2 ovos de ovo de galinha

ou2 colheres de sopa rasas de manteiga sem sal derretida (ou óelo)

ou60 ml de leite

Modo de preparo

Bate tudo no liquidificador

Despeje em uma frigideira antiaderente untada

Deixe tampado em fogo baixo

Quando a parte de cima estiver consistente, vire

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (48 g)	% DDR
Energia	195 kcal	94 kcal	5 %
Carboidratos	25 g	12 g	4 %
Proteína	8 g	4 g	5 %
Gordura	7 g	4 g	6 %
Gorduras saturadas	3 g	2 g	7 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	1 %
Sódio	329 mg	159 mg	7 %

Receitas deMakelly Monteiro Melo

Nutricionista · 22231

Minha missão é tornar a nutrição leve, acessível e eficaz para quem deseja cuidar da saúde de verdade.

Panquecas de iogurte

quarta-feira, 21 de maio de 2025