Name: Bolo de Banana
Yield: 894.6 gramas
Ingredients: 2 xícaras de farinha de aveia (xícara tamanho 240ml); 1 xícara (240 ml) de leite semidesnatado; 3/4xíc (150g) de açúcar; 2 unidades de banana prata (130 g); 3 ovos de ovo de galinha; 1 colher de chá canela, pó; 1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)

Ingredientes

ou2 xícaras de farinha de aveia (xícara tamanho 240ml)

ou1 xícara (240 ml) de leite semidesnatado

ou3/4xíc (150g) de açúcar

ou2 unidades de banana prata (130 g)

ou3 ovos de ovo de galinha

ou1 colher de chá canela, pó

ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)

Modo de preparo

🍌 Bolo de Banana 🍌 (Pequeno) 2 xíc Farinha de aveia 1 xíc de leite 3/4 xíc de açúcar (ou stevia) 2 bananasG amassadas 3 ovos Canela a gosto 1CS de fermento . Mistura tudo, despeja em uma forma untada e polvilhada. Leva ao forno pré-aquecido, temp média, +- 25min (depende do forno). . 🍌 Bolo de Banana 🍌 (Médio) 2 + 1/2 xíc Farinha de aveia 1 + 1/4 xíc de leite 1 xíc de açúcar (ou stevia) 3 bananas amassadas 3 ovos Canela a gosto 1CS de fermento . 🍌 Bolo de Banana 🍌 (Grande) 3 xíc Farinha de aveia 1 + 1/2 xíc de leite 1 + 1/3 xíc de açúcar (ou stevia) 3 bananas amassadas 3 ovos Canela a gosto 1CS cheia de fermento . Você também pode fazer um mix de farinhas! Farinha de aveia (maior proporção, 50%) + fécula de batata, fécula de mandioca, farinha de arroz e farelo de aveia (10% cada). . Quando faço a receita apenas com farinha de aveia, não uso nenhum tipo de óleo. Caso você faça alguma mistura, aconselho usar manteiga, óleo de coco ou azeite de oliva (não deixa gosto). Bolo P: 1CS, Bolo M: 2CS, G: 2+1/2 CS.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (64 g)	% DDR
Energia	208 kcal	133 kcal	7 %
Carboidratos	35 g	23 g	8 %
Proteína	11 g	7 g	9 %
Gordura	3 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	3 g	2 g	7 %
Sódio	130 mg	83 mg	3 %

Receitas deMakelly Monteiro Melo

Nutricionista · 22231

Minha missão é tornar a nutrição leve, acessível e eficaz para quem deseja cuidar da saúde de verdade.

Bolo de Banana

terça-feira, 15 de julho de 2025