Receitas deMakelly Monteiro Melo

Nutricionista · 22231

Minha missão é tornar a nutrição leve, acessível e eficaz para quem deseja cuidar da saúde de verdade.

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100g de Cuscuz com 2 ovos e queso crema light

sábado, 02 de agosto de 2025
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Porções
1
Ingredientes
ou100 gramas de cuscuz de milho cozido
ou2 ovos de ovo de galinha (108 g)
ou30 gramas de queso crema Blanco Light Tregar
Modo de preparo
1.
Lanche completo e rápido. Perfeito para levar para o trabalho/ faculdade.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (238 g)% DDR
Energia120 kcal286 kcal14 %
Carboidratos12 g27 g9 %
Proteína7 g18 g24 %
Gordura6 g14 g25 %
Gorduras saturadasremoveremoveremove
Fibra alimentarremoveremoveremove
Sódioremoveremoveremove
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Makelly Monteiro Melo
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