Receitas deMara Regina Santos Da Silva

Nutricionista · 11559D

Nutricionista Clínica Especializada em Oncologia

Curau de Milho Verde

quinta-feira, 12 de janeiro de 2023
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Tempo total
1 hora
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Tempo de preparo
20 minutos
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Porções
24

Receita da minha amada mãe, Carmen

Ingredientes
ou10 espigas grandes de milho verde cru (1000 g)
ou1000 gramas de leite de vaca integral
ou1 xícara de chá de açúcar refinado (170 g)
Modo de preparo
1.
Corte o milho das espigas e bata no liquidificador com o leite. Bata aos poucos, no máximo 2 xícaras de milho para cada 1 xícara de leite. (Importante: se for usar leite de feira, tem que ferver antes, cerca de dez minutos, para não talhar a receita)
2.
Passe a mistura numa peneira para separar o bagaço do sumo. Passe primeiro o sumo no coador de pano ou use um pano de prato. Aperte bem. Agora faça o mesmo processo com o bagaço para sair todo o sumo do milho.
3.
Em uma panela, leve o sumo de milho ao fogo, mexendo bem. Adicione o açúcar aos poucos, com uma peneira para não caírem grumos. Mexa bem, por cerca de 15 minutos, até engrossar e não estar com gosto de amido de milho. Prove, ajuste o açúcar se necessário. Muito Importante: Use apenas colheres de silicone para mexer e certifique-se que estejam bem limpas (colher de pau faz talhar o leite)
4.
Transfira para uma vasilha e leve à geladeira. Sirva com canela em pó
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (90 g)% DDR
Energia122 kcal110 kcal5 %
Carboidratos23 g21 g7 %
Proteína5 g4 g5 %
Gordura2 g2 g3 %
Gorduras saturadas1 g1 g4 %
Fibra alimentar2 g2 g7 %
Sódio20 mg18 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Mara Regina Santos Da Silva
Mara Regina Santos Da Silva
Nutricionista · 11559D
Nutricionista Clínica Especializada em Oncologia