Name: Receita Snack de Grão de Bico
Yield: 177.5 gramas
Ingredients: Grão de bico cozido - 3 xícaras de chá; Azeite de oliva extra virgem - 3 colheres de sopa; Cúrcuma em pó - 3 colheres de chá; Páprica doce ou defumada - 1 colher de sopa; Pimenta do reino - a gosto; Sal - a gosto

Snack de Grão de bico, perfeito para compor refeições do dia a dia ou ser um petisco para eventos!

Ingredientes

ouGrão de bico cozido - 3 xícaras de chá

ouAzeite de oliva extra virgem - 3 colheres de sopa

ouCúrcuma em pó - 3 colheres de chá

ouPáprica doce ou defumada - 1 colher de sopa

ouPimenta do reino - a gosto

ouSal - a gosto

Modo de preparo

Pré aqueça o forno a 200ºC

Seque os grãos com um papel toalha e os despeje em uma assadeira

Regue com azeite e tempere, misturando bem

Leve ao forno e deixe assar por cerca de 40 minutos. No meio do tempo, chacoalhe assadeira para impedir que os grãos grudem no fundo

Após assados, espere esfriar e guarde em um pote com fechamento hermético

Informação nutricional

	Por 100 g	Por 4 Colheres de sopa (75 g)	% DDR
Energia	277 kcal	208 kcal	10 %
Carboidratos	24 g	18 g	6 %
Proteína	7 g	6 g	7 %
Gordura	18 g	14 g	25 %
Gorduras saturadas	3 g	2 g	9 %
Fibra alimentar	7 g	6 g	22 %
Sódio	96 mg	72 mg	3 %

Receitas deMariana Gimenes

Nutricionista · 71249

Nutrição para te ajudar a se cuidar com autonomia e consciência!

Receita Snack de Grão de Bico

terça-feira, 22 de abril de 2025