Name: Crepioca de banana e morango
Yield: 117.79 gramas
Ingredients: 1 unidade pequena, prata de banana (30 g); 4 unidades pequenas de morango cru (28 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 20 gramas de farinha de tapioca; 1 colher de chá de extrato de baunilha (4 g); 5 gramas de demerara

Ingredientes

ou1 unidade pequena, prata de banana (30 g)

ou4 unidades pequenas de morango cru (28 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou20 gramas de farinha de tapioca

ou1 colher de chá de extrato de baunilha (4 g)

ou5 gramas de demerara

Modo de preparo

Misturar todos os ingredientes e levar a uma frigideira bem quente, sem untar ou com óleo de coco sem sabor.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (118 g)	% DDR
Energia	158 kcal	187 kcal	9 %
Carboidratos	24 g	29 g	10 %
Proteína	5 g	6 g	8 %
Gordura	4 g	4 g	8 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	5 %
Sódio	43 mg	51 mg	2 %

Receitas deMariana Mello

Nutricionista · 7540P

Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540P |

Crepioca de banana e morango

sexta-feira, 17 de julho de 2020