BENEFICIOS : Por su aporte de Ácidos grasos omega 3 :Disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular(antiinflamatorio,antitrombótico,antiarrítmico),Disminuye la presión arterial ,Disminuye Triglicéridos ,LDL,VLDL,Colesterol Total,Ayudan a prevenir enfermedades  neurodegenerativas 

Contiene Antioxidantes :Compuestos fenólicos,flavonoides,ácido caféico,ácido clorogénico,miricetina,quercetina,kaempferol ,disminuyen la acción de los radicales libres,la inflamación y el estrés oxidativo 

Por su Fibra :Regula el tránsito intestinal y,previene la constipación,Mantiene los niveles de azúcar en sangre

Aporta todos los Aminoácidos Esenciales, Calcio,Hierro,Potasio,Magnesio,Fósforo,Zinc,Cobre,Selenio,Vitamina A,Complejo B,C,E

Fortalece el sistema inmunológico

No posee gluten  

¿Cómo incorporarlas?

Se pueden consumir junto con los alimentos y/o bebidas: Leche,Yogurt,Ensaladas,Hamburguesas caseras,salsas,sopas,tartas,panes,postres,mermeladas

¿Cómo consumirlas?

se pueden moler o hidratarlas previamente 30 minutos