Recetas deMaría Alejandra Perez

Nutricionista · MN8845

ALIMENTOS REALES

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pan nube

domingo, 26 de septiembre de 2021
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Tiempo total
30 minutos
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Tiempo de preparación
15 minutos
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Porciones
6

pan nube

Ingredientes
o3 piezas de huevo fresco (150 g)
o100 gramos de queso crema untable
o5 gramos de polvo de hornear
Método de preparación
1.
mezclar las yemas con el queso crema,reservar
2.
en otro recipiente batir las claras con el polvo de hornear a punto nieve
3.
incororporar la mezcla anterior (queso crema y yemas),mezclar todo con movimientos envolventes
4.
colocar cucharadas de la preparación en forma de círculos en una placa con papel manteca
5.
hornear aprox 20 minutos
Información nutricional
Por 100 gPor porción (40 g)% DDR
Energía238 kcal94 kcal5 %
Grasa21 g8 g13 %
Grasas saturadas10 g4 g19 %
Colesterol285 mg112 mg37 %
Sodio386 mg153 mg6 %
H. Carbono2 g1 g0 %
Azúcaresremoveremoveremove
Fibra alimentariaremoveremoveremove
Proteína10 g4 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
María Alejandra Perez
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