Name: galletas de avena y pasas
Yield: 781 gramos
Ingredients: 100 gramos de pasas; 100 gramos de aceite; 30 gramos de azúcar mascabado; 1 pieza de huevo fresco (50 g); 1 cucharadita de canela (2 g); 250 gramos de avena en hojuelas; 1 cucharadita de ralladura de limón (2 g); 150 gramos de harina de trigo, integral; 3 gramos de bicarbonato de sodio; 100 gramos de leche descremada

galletas de avena y pasas

Ingredientes

o100 gramos de pasas

o100 gramos de aceite

o30 gramos de azúcar mascabado

o1 pieza de huevo fresco (50 g)

o1 cucharadita de canela (2 g)

o250 gramos de avena en hojuelas

o1 cucharadita de ralladura de limón (2 g)

o150 gramos de harina de trigo, integral

o3 gramos de bicarbonato de sodio

o100 gramos de leche descremada

Método de preparación

colocar en un bowl el aceite,el azúcar,la canela,el huevo,la leche ,la ralladura de limón

luego integrar la harina mezclada con el bicarbonato,la avena y las pasas previamente hidratadas

en una placa aceitada colocar las galletas,hornearlas 15 minutos

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (52 g)	% DDR
Energía	356 kcal	185 kcal	9 %
Grasa	16 g	8 g	13 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	3 %
Colesterol	24 mg	13 mg	4 %
Sodio	18 mg	9 mg	0 %
H. Carbono	48 g	25 g	8 %
Azúcares	4 g	2 g
Fibra alimentaria	6 g	3 g	12 %
Proteína	9 g	5 g

Recetas deMaría Alejandra Perez

Nutricionista · MN8845

ALIMENTOS REALES

galletas de avena y pasas

viernes, 22 de octubre de 2021