Recetas deLaura Perez

Nutriólogo · 12309760

"Transforma tu vida desde el amor propio y la alimentación consciente."

Nueva receta

Tacos de jicama

lunes, 05 de mayo de 2025
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Tiempo total
30 minutos
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Porciones
4

Deliciosas tacos de jícama rellenos de cacahuate y chamoy , ¡Ideales para un rico snack!

Ingredientes
o1/2 taza de jicama picada (60 g)
o14 piezas de cacahuate (12 g)
o1/2 pieza de limón (34 g)
Método de preparación
1.
Preparar las tortillas de jícama: Pela la jícama y córtala en rebanadas muy delgadas (puedes usar una mandolina o cuchillo afilado). Procura que tengan forma circular.
2.
Marinar: Exprime un poco de jugo de limón sobre las rebanadas de jícama para darles un toque fresco.
3.
Montar los tacos: Coloca unas cucharaditas de cacahuates en el centro de cada rebanada de jícama.
4.
Agregar sabor: Rocía chamoy sobre los cacahuates. Espolvorea chile en polvo al gusto.
5.
Doblar y servir: Dobla las rebanadas como si fueran tacos o sírvelas abiertas como “tostaditas” frescas. Puedes agregar pepino rallado o zanahoria para más volumen y fibra.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (194 g)% DDR
Energía100 kcal194 kcal10 %
Grasa6 g12 g18 %
Grasas saturadas1 g2 g8 %
Colesterol0 mg0 mg0 %
Sodio95 mg185 mg8 %
H. Carbono11 g21 g7 %
Azúcaresremoveremoveremove
Fibra alimentaria3 g5 g21 %
Proteína7 g13 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Laura Perez
Laura Perez
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