Recettes deMariem Walha Sellami

Diététicien · 959504200

WALHA Mariem Diététicienne nutritionniste

Cheese cake sans pâte

lundi, 13 mars 2023
timer
Temps total
1 heure et 10 minutes
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Temps de préparation
10 minutes
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Portions
6

Cheesecake plus léger et super bon

Ingrédients
ou250 gr de framboises surgelées
ou450 gr de fromage frais de type carré frais
ou180 gr de fromage blanc 0%
ou3 oeufs
ou1 cuillère à café d'extrait de vanille liquide
Préparation
1.
Préchauffez le four à 170°C (th 6). Mélangez tous les ingrédients ensemble dans les saladier, jusqu'à obtenir une pâte homogène.
2.
Versez la pâte dans un moule avec du papier sulfurisé. Faire cuire 50 min.
3.
Laissez refroidir, c'est encore meilleure le lendemain au petit déjeuner par exemple.
4.
(Possibilité de déposer au fond du saladier une fine couche de spéculos)
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (181 g)% AR
Énergie65 kcal117 kcal6 %
Protéines7 g13 g25 %
Glucides4 g7 g3 %
Sucres4 g6 g7 %
Lipides3 g6 g8 %
Acides gras saturés1 g2 g12 %
Fibres alimentaires1 g3 g10 %
Sodium587 mg1063 mg44 %
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Mariem Walha Sellami
Mariem Walha Sellami
Diététicien · 959504200
WALHA Mariem Diététicienne nutritionniste