Para complementar a hidratação.
Por Nutricionista Marília Mendes
Ingredientes
ou400 gramas de melão
ou1 xícara de chá de chá, erva, camomila, infusão (237 g)
ou1 xícara de chá de bebida, água de torneira (237 g)
Modo de preparo
1.
Lave bem o melão e descasque, removendo as sementes.
Coloque o melão, a água e o chá no liquidificador.
Bata até dissolver.
Sirva gelado.Informação nutricional
| Por 100 g | Por 2 porções (874 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 17 kcal | 146 kcal | 7 % |
| Carboidratos | 4 g | 37 g | 12 % |
| Proteína | 0 g | 2 g | 3 % |
| Gordura | 0 g | 1 g | 1 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 g | 1 % |
| Fibra alimentar | 0 g | 3 g | 13 % |
| Sódio | 10 mg | 84 mg | 3 % |
